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hart – härter – CrossFit

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Crossfit workouts die beste Alternative zur Allround-Fitness und perfekten Fettverbrennung.

Bei CrossFit, dem neuesten Fitnesstrend aus den USA, handelt es sich um ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, das für Männer und Frauen jeden Alters geeignet ist, unabhängig vom persönlichen Fitnesslevel. Der Trainingsplan beinhaltet Übungen aus den unterschiedlichsten Bereichen, so etwa dem Gewichtheben, Klettern oder Turnen, wobei das Ziel nicht nur die Verbesserung der körperlichen Fitness ist. Bei Crossfit geht es auch darum, die gesteigerte Kondition, Stärke und Energie, die man durch das Training erhält, im Alltag einzusetzen. (mehr …)

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