Wellness für den überfüllten Terminkalender

Wellness bedeutet in den meisten Fällen, dass man sich eine Auszeit vom Alltag nimmt und sich mal richtig verwöhnen lässt. Doch was passiert, wenn man gar keine Zeit dafür findet. Ob im Berufsleben oder in der Freizeit, der Terminkalender ist ständig überfüllt und die Zeit für ein entspannendes Wochenende fehlt. Damit man sich doch noch etwas entspannen kann, wurde „Speed-Wellness“ ins Leben gerufen. Hier gibt es mehr zu diesem Thema.

Geld kann man gewinnen oder verlieren, was man von der Zeit nicht behaupten kann. Deswegen ist das Wertvollste auf dieser Welt unsere Zeit und deshalb kann man nicht so einfach mal ein ganzes Wochenende für ein Wellness-Hotel opfern. Aber, damit unser Körper und Geist auch mal eine Pause bekommt, wurde das Speed-Wellness entwickelt, welches nach dem Prinzip „maximale Entspannung, in minimaler Zeit“ verfährt.

„Wie funktioniert das Ganze überhaupt?“

Speed Wellness kann dabei ganz unterschiedliche Formen annehmen: Schnelle Entspannung kann beispielsweise das so genannte Tropho-Training sein. Die Kombination aus Atem-Achtsamkeit, Konzentration und bildhaften Vorstellungen soll für die absolute Entspannung sorgen.  Auch Farben und Düfte können schnell neue Energien frei setzen. Der Anblick von Rot zum Beispiel aktiviert Stoffwechsel, Nervensystem und Kreislauf, beschleunigt den Atem und fördert die Ausschüttung des Power-Hormons Adrenalin. Fruchtig-frische Duftessenzen beleben ebenfalls innerhalb kürzester Zeit. Der Speed Wellness Trend wird im Laufe des Jahres noch mehr dieser Blitz-Anwendungen hervor bringen.