Die Top 5 der effektivsten Fat-Burner Kurse

Die Angebotspalette der Fat-Burner Kurse in Fitnessstudios ist sehr groß, da fällt es manchen sehr schwer den besten für sich rauszusuchen. Aus diesem Anlass, haben wir uns die Mühe gemacht um euch die effektivsten Fat-Burner Kurse aufzulisten.

Platz 5

Lift

Lift ist ein Gruppenworkout, bei dem mit Hanteln trainiert wird. In diesem Kurs kann man insgesammt 232 Kalorien und 85 Fettkalorien pro Stunde verbrennen. Die Fettverbrennung liegt bei 36,7%.

Platz 4

Spinning

Beim Spinning trainiert man auf speziellen Bikes. Bei 409 Kalorien und 201 Fettkalorien belegt das Spinning Platz 4 in unserem Ranking. Die Fettverbrennung hier liegt bei 49,7%.

Platz 3

Step Aerobic

Das Training für die Beine und den Po ist auch zugleich ein echter Fat-Burner. Mit 434 Kalorien und 145 Fettkalorien liegt die Fettverbrennung bei 33,3%. Daher Platz 3!

Platz 2

Latino Dance

Wie der Name schon andeutet kann man in dem Kurs sein Fett wegtanzen. Der Spaßfaktor ist hier sehr hoch, genau wie die Fettverbrennung (34,1%). Mit 454 Kalorien und 155 Fettkalorien belegt das Latino Dancing Platz 2.

Platz 1

Tae Bo

Kontaktlose Kampftechniken lassen den Rettungsringen keine Chance. 465 Kalorien und 123 Fettkalorien werden hier in der Stunde verbrannt. Das ist der höchste Wert der Fat-Burner Kurse und damit unsere Nummer eins.